Le Miroir

Avant de te demander quelle femme tu rêves de devenir, j'aimerais commencer par celle que tu es aujourd'hui. Pas celle que les autres voient, pas celle que tu montres lorsque tu réponds que tout va bien, et pas non plus celle que tu imagines devenir « bientôt », lorsque tu auras davantage de temps, lorsque les enfants seront plus grands, lorsque tu auras perdu du poids, changé de travail, gagné plus d'argent, lancé ton projet ou retrouvé confiance en toi.

Je veux parler de toi maintenant, dans ta vraie vie, de la femme qui s'est réveillée ce matin avec ses habitudes, ses responsabilités, ses pensées, ses envies, ses peurs et peut-être cette impression étrange d'avancer sans avancer exactement vers la vie qu'elle voudrait vraiment vivre.

Ta vie n'est peut-être pas malheureuse. Tu as peut-être une famille que tu aimes, des enfants, un compagnon, un travail, une maison, des personnes qui comptent pour toi et énormément de raisons d'être reconnaissante. Pourtant, on peut aimer profondément certaines parties de sa vie et sentir malgré tout qu'une autre partie de soi s'est perdue quelque part en chemin.

Tu peux aimer tes enfants et avoir envie de retrouver la femme que tu étais avant de passer constamment après tout le monde. Tu peux aimer ton compagnon et ressentir le besoin de construire quelque chose qui n'appartient qu'à toi. Tu peux avoir un travail correct et savoir intérieurement que ce n'est pas ce que tu voudrais faire pendant les vingt prochaines années. Tu peux avoir une vie que beaucoup considéreraient comme parfaitement normale et sentir malgré tout qu'elle est devenue trop petite pour la femme que tu rêves d'être.

Peut-être qu'il t'arrive même de te demander silencieusement : « Comment suis-je arrivée ici alors que je rêvais de tellement plus ? »

Pas nécessairement plus de choses ou plus d'argent. Peut-être rêvais-tu simplement de davantage de liberté, de confiance, d'élégance, de temps, d'ambition, d'indépendance ou de respect pour toi-même. Peut-être avais-tu autrefois des projets dont tu parles de moins en moins, des envies que tu as appris à considérer comme irréalistes et une image très précise de la femme que tu pensais devenir.

Puis la vie s'est remplie. Les responsabilités sont arrivées, les journées sont devenues plus rapides, certaines priorités ont pris la place des autres et tu as commencé à reporter cette femme à plus tard.

Quand j'aurai le temps. Quand j'aurai maigri. Quand j'aurai davantage d'argent. Quand les enfants seront plus grands. Quand j'aurai confiance. Quand je serai prête.

Seulement, pendant que tu attends de devenir cette femme, quelque chose de très discret se produit : les jours passent et tu continues à vivre dans la même routine.

C'est précisément ici que commence Métamorphose.

Je ne sais pas à quoi ressemble la femme que tu rêves de devenir et je ne veux surtout pas décider à ta place de ce qu'une femme « réussie » devrait être. Peut-être qu'elle dirige une entreprise et gagne énormément d'argent, peut-être qu'elle travaille moins et passe davantage de temps avec ses enfants, peut-être qu'elle est élégante, sportive, cultivée, libre ou extrêmement ambitieuse. Peut-être qu'elle reprend ses études, change complètement de métier, voyage, achète une maison ou apprend enfin à dire non sans culpabiliser.

La vie idéale n'aura jamais la même apparence pour chacune d'entre nous, mais je crois que beaucoup de femmes connaissent cette sensation difficile à faire taire : je rêve de plus, je rêve de mieux.

Tu la vois peut-être lorsque tu imagines ta vie dans quelques années. Tu sais comment elle s'habillerait, comment elle se tiendrait, comment elle parlerait et comment elle entrerait dans une pièce. Tu sais qu'elle ne se regarderait probablement pas comme tu te regardes certains matins. Tu sais qu'elle prendrait certaines décisions que tu repousses actuellement et qu'elle n'accepterait plus certaines choses que tu continues pourtant à tolérer.

Parfois, une autre femme te la rappelle. Tu regardes une entrepreneure, une femme élégante, une femme qui prend soin d'elle, qui semble libre, qui gagne bien sa vie ou qui ose simplement prendre sa place, et quelque chose se serre légèrement à l'intérieur de toi.

Ce n'est pas forcément de la jalousie. Parfois, ce que nous envions chez quelqu'un est simplement la permission qu'il semble s'être donnée de devenir ce que nous n'osons pas encore être.

Pendant quelques secondes, quelque chose en toi pense : « Moi aussi. »

Puis tu fermes ton téléphone et la vie reprend. Tu retournes travailler, tu prépares le repas, tu réponds aux messages, tu t'occupes de ce qu'il faut gérer et cette femme retourne quelque part dans ta tête.

Jusqu'à la prochaine fois. Et plus les années passent, plus la distance entre celle que tu es et celle que tu sais pouvoir devenir peut commencer à faire mal.

Cette question, je me la suis posée énormément de fois. Je savais souvent ce que je devais faire : être constante, terminer davantage ce que je commençais, mieux gérer certaines choses, prendre soin de moi, arrêter de changer de direction au premier doute et continuer à travailler sur mes projets lorsque l'excitation du début disparaissait.

Pourtant, savoir ne suffisait pas. Et peut-être que ton problème n'est pas non plus un manque d'informations. Nous savons énormément de choses sur ce que nous devrions faire : mieux manger, bouger, économiser, apprendre, travailler sur nos projets, poser des limites, arrêter de nous comparer et passer moins de temps à regarder la vie des autres.

Alors pourquoi recommençons-nous si souvent les mêmes cycles ? Un lundi, nous décidons que cette fois tout va changer. Nous faisons un planning, achetons parfois un nouveau carnet, réorganisons nos journées et ressentons pendant quelques jours cette sensation extraordinaire de reprendre enfin notre vie en main.

Puis la vraie vie arrive avec sa fatigue, ses imprévus, ses semaines trop chargées, ses résultats qui tardent, ses critiques et ses doutes. Presque sans nous en rendre compte, nous retournons progressivement vers ce que nous connaissons, puis quelques semaines ou quelques mois plus tard l'envie de changer revient et nous recommençons.

Le plus douloureux n'est d'ailleurs pas toujours d'abandonner une habitude. C'est ce que chaque abandon finit par nous apprendre sur nous-mêmes.

À force de te promettre « lundi je commence » puis de ne pas commencer, une partie de toi peut finir par ne plus croire complètement à tes propres promesses. À force de dire « cette fois je vais jusqu'au bout » puis d'abandonner, tu peux commencer à regarder ton propre enthousiasme avec méfiance. Tu veux encore énormément de choses, mais quelque part en toi une petite voix répond déjà : « Tu dis toujours ça. »

Et lorsqu'une femme cesse progressivement de croire à sa propre parole, elle peut continuer à rêver très grand tout en doutant secrètement de celle qui est censée construire ses rêves.

J'ai vécu ce cycle suffisamment de fois pour comprendre que mon problème n'était pas seulement ce que j'essayais de faire. Le problème était la version de moi à laquelle je revenais systématiquement.

La femme que tu es aujourd'hui ne s'est pas construite hier. Nous fonctionnons avec des schémas mentaux parfois installés depuis l'enfance, des automatismes émotionnels hérités de nos expériences, des habitudes répétées pendant des années et des croyances qui se sont progressivement transformées en vérités à nos yeux. Certaines nous ont aidées à avancer, à nous protéger ou à nous adapter, tandis que d'autres continuent simplement de fonctionner alors qu'elles ne correspondent plus du tout à la femme que nous voulons devenir.

Peut-être as-tu grandi en entendant qu'il fallait travailler très dur pour gagner de l'argent, qu'il fallait choisir un métier sûr plutôt que prendre des risques, qu'une bonne mère faisait toujours passer les autres avant elle, qu'il ne fallait pas trop attirer l'attention ou qu'une femme devait rester raisonnable. Peut-être que personne ne t'a jamais dit explicitement tout cela, parce que nous apprenons également énormément en observant la manière dont les adultes autour de nous parlaient de l'argent, du corps, de la réussite, du travail, du couple et de l'échec.

Nous grandissons ensuite, nous changeons de travail, de maison, de relations, parfois de ville ou de pays, mais certaines règles apprises beaucoup plus tôt continuent silencieusement à fonctionner. C'est ainsi qu'une femme peut vouloir profondément réussir tout en ayant peur de devenir trop visible, vouloir gagner beaucoup d'argent tout en ressentant de la culpabilité lorsqu'elle dépense pour elle, rêver de liberté tout en recherchant constamment la sécurité ou vouloir être respectée tout en disant oui lorsqu'elle voudrait dire non.

Elle peut rêver d'une vie extraordinaire et entendre, au moment précis où elle pourrait prendre une décision inhabituelle : « Ce n'est pas pour les femmes comme moi. »

Puis nous transformons parfois ces comportements en identité. Nous ne disons plus « j'ai abandonné plusieurs fois », nous disons « je ne vais jamais au bout ». Nous ne disons plus « certaines situations me font peur », nous disons « je manque de confiance ». Nous ne disons plus « j'évite mes comptes parce qu'ils m'angoissent », nous disons « je suis nulle avec l'argent ».

À force de répéter ces phrases, elles cessent presque de décrire ce que nous faisons pour commencer à définir qui nous croyons être.

Une croyance influence nos décisions, nos décisions produisent certains comportements et ces comportements finissent par produire des résultats qui peuvent renforcer la croyance de départ. Nous nous retrouvons alors dans une boucle qui peut durer des années, jusqu'à croire que ce que nous avons répété est simplement notre personnalité.

Mais c'est précisément ici que je veux que tu commences à regarder ton identité autrement.

Si certaines parties de ton identité ont été apprises, si certains comportements sont devenus familiers parce qu'ils ont été répétés et si certaines réactions se sont installées au fil de tes expériences, alors tout ce que tu appelles aujourd'hui « moi » n'est pas nécessairement immuable.

Je ne suis pas en train de te dire que tu peux fermer les yeux, décider que tu es quelqu'un d'autre et te réveiller demain matin avec une nouvelle vie. Je veux te dire quelque chose de beaucoup plus concret : tu peux apprendre de nouvelles manières de penser, de décider, de réagir et d'agir.

Tu peux apprendre à poser une limite alors que tu as toujours eu peur de déplaire, regarder ton argent alors que tu l'as toujours évité, développer une compétence que tu ne possèdes pas encore, changer ta manière de travailler, prendre davantage soin de ton corps et arrêter progressivement de considérer certaines réactions comme une fatalité.

Autrement dit : ton identité actuelle n'est pas ta destination.

Et c'est ici que se trouve l'idée centrale de Métamorphose. Si tu rêves d'une autre vie, il ne suffit pas de vouloir cette autre vie. Tu dois commencer à construire la femme capable de la vivre.

Lorsque la femme qui prend les décisions change, ses choix peuvent changer avec elle. Lorsque ses choix changent et qu'ils sont répétés suffisamment longtemps, ses habitudes peuvent évoluer. Lorsque ses standards changent, ce qu'elle accepte change. Lorsqu'elle développe de nouvelles compétences, de nouvelles possibilités deviennent accessibles.

C'est ainsi qu'une identité différente peut progressivement participer à construire une réalité différente. Pas par magie. Par les décisions, les comportements et les actions que cette nouvelle identité rend possibles. Par incarnation.

Je voudrais que tu lises cette phrase sans immédiatement chercher toutes les raisons pour lesquelles elle ne pourrait pas s'appliquer à toi : tu peux être celle que tu veux.

Cela ne signifie pas que tu peux contrôler tout ce qui t'arrivera ou obtenir n'importe quel résultat simplement parce que tu l'as décidé. Cela signifie que tu as beaucoup plus de liberté sur la femme que tu choisis de construire que ce que tes anciens « je suis comme ça » peuvent te laisser croire.

Tu peux devenir plus sûre de toi sans attendre qu'un matin la confiance tombe du ciel. Tu peux devenir plus élégante sans attendre d'avoir le corps parfait. Tu peux devenir financièrement plus solide avant d'être riche. Tu peux devenir entrepreneure avant que ton entreprise réussisse. Tu peux devenir une femme qui pose ses limites avant que cela lui semble naturel et une femme disciplinée avant d'aimer la discipline.

Parce qu'avant d'être naturelles, énormément de choses ont d'abord été pratiquées.

Tu n'as donc pas besoin d'attendre d'avoir sa vie pour commencer à devenir cette femme. Tu peux commencer avec ton corps actuel, tes vêtements actuels, ton compte bancaire actuel, ton travail actuel, tes responsabilités actuelles et les compétences que tu possèdes aujourd'hui.

Tu ne vas pas prétendre posséder ce que tu ne possèdes pas. Tu vas commencer à construire la femme capable de créer ce que tu veux réellement vivre.

J'ai toujours eu beaucoup d'ambition, des idées, des projets, l'envie de créer quelque chose, de gagner davantage, de vivre différemment et de construire une vie qui me ressemble. Pourtant, pendant longtemps, j'ai parfois confondu ambition et transformation : parce que je pensais grand, j'avais l'impression d'avancer ; parce que j'avais une nouvelle idée, j'avais l'impression que quelque chose avait changé ; parce que j'avais compris un nouveau concept, j'avais l'impression de l'avoir intégré.

Je pouvais imaginer une autre vie avec énormément de détails et ressentir une excitation incroyable en pensant à tout ce que j'allais créer. Pendant quelques heures, j'avais presque l'impression d'être déjà cette femme. Puis le lendemain arrivait et je retrouvais les mêmes réflexes.

J'ai commencé des choses avec énormément d'énergie, j'ai douté, changé de direction, recommencé et parfois voulu des résultats très grands tout en conservant exactement les comportements qui appartenaient à la vie dont j'essayais de sortir.

J'ai alors dû accepter quelque chose qui ne m'a pas forcément fait plaisir : mes ambitions avaient changé beaucoup plus vite que mon identité.

Je voulais les résultats d'une autre femme sans encore penser, décider et agir comme elle. Je voulais changer ma vie avant de changer la personne qui prenait quotidiennement les décisions capables de construire cette vie.

C'est de cette prise de conscience qu'est née Métamorphose. Et c'est de là qu'est née cette phrase : tu ne deviens pas celle que tu veux être. Tu deviens celle que tu incarnes.

Oublie pendant quelques minutes tous tes grands objectifs. Ne pense ni à la maison de tes rêves, ni à ton futur corps, ni au métier idéal, ni au montant que tu aimerais gagner.

Pense simplement à hier, à une journée ordinaire. À quelle heure t'es-tu levée ? Comment t'es-tu regardée dans le miroir ? Qu'as-tu fait de ton temps ? Comment as-tu utilisé ton argent ? Qu'as-tu repoussé ? Comment as-tu parlé de toi ? Qu'as-tu fait lorsque tu étais fatiguée ou contrariée ? As-tu consacré du temps à quelque chose qui appartient réellement à ton avenir ?

Maintenant, imagine que tu répètes cette journée demain, puis après-demain, la semaine prochaine, pendant un mois, pendant un an et finalement pendant trois ans. Bien sûr, certains détails changeront, mais si les mêmes décisions, les mêmes évitements, les mêmes habitudes et les mêmes promesses continuent à se répéter, où cette manière de vivre est-elle en train de t'emmener ?

Nous pouvons perdre des années sans avoir l'impression de les perdre. Un mardi ressemble au précédent, puis un anniversaire arrive, puis un autre, et un jour nous réalisons que ce que nous appelions encore « mon projet », « bientôt », « lorsque j'aurai le temps » ou « quand je serai prête » nous accompagne depuis trois, cinq ou dix ans.

Alors demande-toi honnêtement : si je continue à vivre de cette manière pendant trois ans, est-ce que je me rapproche de la femme que je dis vouloir devenir… ou est-ce que je m'en éloigne ?

Ne réponds pas avec tes intentions. Regarde ce que tes journées prouvent.

Ferme les yeux quelques instants et imagine-toi dans trois ans si rien d'essentiel ne change. Rien de dramatique n'est forcément arrivé ; la vie a simplement continué, les semaines sont devenues des mois, les mois sont devenus des années et tu as encore dit plusieurs fois : « cette année, je change ».

Regarde cette femme. Comment se sent-elle dans son corps ? Où travaille-t-elle ? Quelle est sa situation financière ? Qu'est devenu ce projet dont elle parlait ? Qu'est-ce qu'elle continue à repousser ? Existe-t-il quelque chose qu'elle ne mentionne même plus parce qu'il est devenu trop douloureux d'admettre qu'elle le voulait autrefois ?

Imagine maintenant qu'elle puisse revenir ici et te parler pendant cinq minutes. Elle sait à quelle vitesse trois années passent, alors quelle décision te demanderait-elle d'arrêter de reporter ? Quel rêve te demanderait-elle de ne pas abandonner ? Quelle partie de toi voudrait-elle que tu récupères avant de l'oublier complètement ?

Peut-être qu'elle te dirait simplement : « Tu savais déjà. Pourquoi as-tu encore attendu ? »

Maintenant, change l'image. Reviens à aujourd'hui, au même point de départ, avec la même vie et les mêmes trois années devant toi, mais cette fois quelque chose change : toi.

Tu commences progressivement à prendre davantage de décisions à partir de la femme que tu veux devenir. Tu prends soin de ton corps différemment, tu regardes ton argent en face, tu développes des compétences, tu poses certaines limites, tu arrêtes certaines habitudes et tu prends des décisions que ton ancienne version aurait repoussées. Tu doutes encore, tu as encore peur et tu traverses encore de mauvaises périodes, mais tu ne considères plus automatiquement tes anciennes réactions comme une définition de toi.

Trois années passent. Regarde cette deuxième femme. Comment se tient-elle ? Comment parle-t-elle ? Comment s'habille-t-elle ? Quelle relation entretient-elle avec son corps, son argent, son travail et elle-même ? Qu'a-t-elle osé commencer ? Qu'est-ce qu'elle n'accepte plus ? Qu'est devenue la femme qui, trois ans auparavant, lisait ces lignes ?

Place maintenant ces deux femmes côte à côte. Elles avaient le même point de départ et disposaient des mêmes trois années. La différence n'est pas que l'une a été parfaite et que l'autre a échoué. La différence est constituée de centaines de décisions prises depuis deux identités différentes.

Alors demande-toi : laquelle veux-tu être dans trois ans ?

Peut-être que jusqu'ici tu pensais que ta vie devait d'abord changer pour que tu puisses enfin devenir cette femme. Lorsque tu gagneras davantage, tu te sentiras plus sûre de toi. Lorsque tu auras perdu du poids, tu t'habilleras comme elle. Lorsque ton projet réussira, tu te considéreras comme entrepreneure. Lorsque les autres te respecteront davantage, tu poseras enfin tes limites.

Métamorphose va te proposer de renverser cette logique. Et si tu n'attendais plus le résultat pour commencer à construire l'identité ?

Tu ne vas pas faire semblant d'être riche si tu ne l'es pas ; tu vas commencer à construire le rapport à l'argent de la femme que tu veux devenir. Tu ne vas pas prétendre avoir une entreprise prospère si elle n'existe pas encore ; tu vas commencer à travailler sur ton projet avec le sérieux de la femme qui a décidé de le construire. Tu ne vas pas attendre d'avoir confiance pour prendre ta place ; tu vas apprendre progressivement à agir différemment même lorsque la peur existe encore.

Tu vas cesser d'attendre que ta réalité te donne la permission de devenir cette femme.

Parce que la question que nous allons désormais nous poser n'est plus seulement : « Quelle vie est-ce que je veux ? » Elle devient : « Qui dois-je choisir de devenir pour construire cette vie ? »

Et c'est là que le véritable travail commence.

Le Module 1 t'a demandé de regarder la femme que tu incarnes aujourd'hui pour comprendre une chose essentielle : elle n'est pas obligatoirement celle que tu dois rester. Tu peux te réinventer.

Mais comprendre cela ne suffit pas. Tu peux savoir exactement pourquoi tu fonctionnes d'une certaine manière et continuer ainsi pendant dix ans. La prise de conscience ouvre la porte, mais elle ne la franchit pas à ta place.

Dans le Module 2, nous allons donc arrêter de parler vaguement de « meilleure version de soi ». Nous allons construire avec précision la femme que tu choisis de devenir : son apparence, sa présence, sa manière de parler, ses standards, ses habitudes, son travail, son rapport à l'argent, ses relations, ses limites et ses ambitions.

Puis tu vas lui donner un nom.

Parce que je veux que cette femme cesse d'être une idée floue placée quelque part dans ton futur. Je veux qu'elle devienne suffisamment précise pour que, devant une décision, tu puisses commencer à te demander : « Qu'est-ce qu'ELLE ferait maintenant ? »

Et plus tard, nous irons beaucoup plus loin que cette question.

Tu viens de regarder honnêtement la femme que tu incarnes aujourd'hui et, surtout, la distance qui existe peut-être entre cette femme et celle que tu rêves de devenir.

Alors j'aimerais te laisser avec une dernière question : depuis combien de temps penses-tu à cette autre version de toi ? Six mois ? Un an ? Plusieurs années ?

Et si rien ne change dans ta manière de penser, de décider et d'agir, qu'est-ce qui te garantit que dans un an tu ne seras pas encore exactement au même endroit, avec les mêmes envies et cette même phrase : « Un jour, je vais changer » ?

C'est précisément là que commence la suite de Métamorphose. Nous n'allons plus seulement regarder ce que tu veux changer. Nous allons construire, dans les moindres détails, la femme que tu as décidé de devenir, puis t'apprendre à entrer dans sa peau, à penser et agir depuis cette nouvelle identité dans ta vie réelle, jusqu'à ce qu'elle cesse progressivement d'être seulement ELLE pour devenir TOI.